Автор: Лето – чудесное время года. И не только потому, что можно съездить в отпуск, понежиться на солнышке и покупаться в море. Лето дарит нам множество полезных овощей и фруктов, благодаря которым каждая женщина сможет стать не только красивее, но и стройнее. Одним из таких летних даров природы является томат. Помидоры – это не только вкусный и полезный овощ. Томаты можно использовать в качестве продукта во время разгрузочных дней, а также как основной продукт диеты для похудения. Как известно, томатная диета является отличным методом борьбы с лишними килограммами.
Худеть можно употребляя томатный сок, с помощью экспресс-диеты или диеты, рассчитанной на несколько дней или недель. Большим преимуществом томатной диеты является то, что помидоры не обязательно употреблять только в чистом виде: их можно добавлять в разнообразные овощные салаты, запекать в духовке как самостоятельное блюдо или в качестве одной из составляющих других блюд и делать из них сок.
Самым доступным, быстрым и дешевым способом похудеть можно считать томатную экспресс-диету. В этой диете нет ничего сложного – в день нужно съедать полтора килограмма помидоров, разделив их на равные части. Благодаря экспресс-диете за день можно сбросить один килограмм лишнего веса.
Недостатком этой диеты является то, что придерживаться её можно не более двух дней подряд.
Диета с использованием томатного сока длится две недели. Суть её заключается в том, что на протяжении двух недель перед каждым приемом пищи нужно выпивать по одному стакану томатного сока.
Кроме сока, во время томатной диеты в пищу нужно принимать обезжиренный творог, рис, нежирную рыбу, куриную грудинку и овощи. Благодаря этой диете за две недели можно лишиться пяти лишних килограммов.
Известна еще и трехдневная томатная диета. Съедая по одному или двум помидорам во время каждого приема пищи, через три дня исчезнут лишние три килограмма. Придерживаясь этой диеты, в рацион нужно включить сыр, обезжиренный творог, кефир, белок яйца, зелень укропа и кинзы.
Еще одна популярная двухнедельная диета с использованием томатов поможет сбросить пять килограмм лишнего веса. В течение двух недель на протяжении дня (обычно в четыре приема) нужно съедать равными порциями полтора килограмма помидор или каждый день кушать блюда, включающие в свой состав томаты.
Придерживаясь томатной диеты, нужно отказаться от алкоголя, от приема в пищу мучных, сладких острых и соленых блюд.
